ヨガの呼吸法や基本的なポーズを
ゆっくりとしたペースで進めていくクラスです。
体の硬い方や初めてヨガをされる方でも安心して参加頂けます。
ご自分のペースでまずは深い呼吸をしていく事から始めてください。
そして、無理なく全身を伸ばしていくことで、
心と体が少しずつ解れていくのが感じられます。
ゆっくりと流れる時間、深いリラックス、クラスの終わりには、
ぐっすり眠った後の様な心地良さを感じていただける事でしょう。

＊マタニティ参加可能クラスです。

毎週土曜日　１３：３０〜１５：００

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