足裏はどんな表情してますか？
皮膚の色や質感など、
ご自身の足裏の調子を見ながら
手で触ってほぐしてみましょう。

触って、見る、感じることが大切です。
足の感覚が戻ると足を使えるようになるからです。
立ちポーズが変わります。

足裏をほぐしただけなのに、ふくらはぎにも変化が！
そう、私たちのカラダは筋膜で繋がりを持っているので足裏の影響はふくらはぎや腿裏まで関係しているのです。

セルフマッサージを行なってからアサナの練習を行います。
オーガニック精油をブレンドしたオイルのお土産をご用意します。　

　皆さんのご参加お待ちしています❤

　　　　5月24日（木）１９：００〜２０：３０
　　　　インストラクター　ＡＹＡ
　　　　通常レッスン価格