9月スケジュールをアップいたしましたので
皆様にご報告いたします!!

9月から、またまた新しいクラスが始まります!!

【美ヨガクラス】
毎週月曜20:30〜

【シバナンダクラス】
毎週木曜20:15〜

◆美ヨガクラス◆

毎週、テーマを決めてクラスを進めております。
「背中美人」
「二の腕美人」
「腹筋美人」
など、身体の部分にアプローチしながら「美ボディ」
を目指すクラスです♪

◆シバナンダクラス◆

マントラ・呼吸法・アサナと、伝統的なスタイルで
楽しんでいただけるクラスです。
ポーズの合間にシャバアサナをはさむことで、
身体と心を徐々にリラックスしていくクラスです。

どちらのクラスも初めての方でもご受講いただけます☆


夏は身体が冷えている方が多い季節・・・
身体が冷えると代謝が下がります・・・

代謝の落ちた身体のまま秋を迎え、食欲が増してしまうと・・・
そしてそのまま脂肪を蓄える冬へ・・・・・

今のうちに、身体の中から身体を温めていきましょう!!
ヨガはどなたにでも楽しんでいただけるものです☆

ぜひお気軽にお越しください☆


9月スケジュール
↓↓↓
http://www.yoga-mitra.com/reservation/schedule_1009.htm#schedule