いつもありがとうございます♪

本日から3月ですね♪

2,3日前から少し暖かくなり、寒さから身を守るように覆っていた分厚い上着も、もう必要ではなくなってきましたね。

冬の間は上着で隠れていたボディラインも、春になって薄着になると････


お腹や背中や二の腕や････


今のうちにキュキュっと体を引き締めておきましょう☆


■新設■　

◆骨盤リセットクラス◆
火曜11:00〜・水曜18:30〜

3月より、「骨盤リセットクラス」を新設いたしました♪
体の中心にある骨盤を引き締める動きを中心に、冬の間からだの中にためてしまっていたものをスッキリと体の外に出していくことを目的としたクラスです。

骨盤がキュっと引き締まると、座る・立つ・歩くも楽になりますよ〜


毎週火曜11:00〜・水曜18:30〜です☆


◆産後クラス◆
火曜15:00〜・金曜15:30〜

2月までは「ママとベビーのクラス」としてご好評いただいておりましたが、3月からは
「産後のママのためのクラス」
として、週に2回新設いたします!!

子育て中のママの体は、本当にゴリゴリ・パンパン･･･

そんな体をヨガのポーズでやさしくほぐしましょう!!

もちろんお子さん同伴で大丈夫です☆
お母さんのお隣に寝かせたり座らせてクラスを進めてまいります♪
※保育場所・保育者は不在です

インストラクターも同じ子育て中のママ♪

ぜひお気軽にいらしてください!!

毎週火曜15:00〜・金曜15:30〜




詳しくは、
http://www.yoga-mitra.com/


お問い合わせはメールにて☆
yoga-mitra.nao@softbank.ne.jp


お待ちしております!!!