いつもありがとうございます!

冬の寒さも少しずつ和らいできている今日この頃。


みなさーん!!!
お腹、疲れてないですか???


年末年始の暴飲暴食。。
お休み明けのお仕事で感じるストレス。。

などなど、、

いつの間にかお腹の中に負担がかかっている方も多いのではないでしょうか。。


お腹の中が元気がないと、カラダを動かすのもちょっと大変･･･
冬は思っているよりも水分不足＆運動不足で便も出にくくなっているし。。



そこで!!!!!!!!!



ヨガしましょ〜♪



無理なく気持ちよくカラダを内側から動かして、
全身をスーッキリとさせましょう☆

mitraのクラスは、少人数制。

お一人お一人に丁寧に指導してまいります♪


様々な知識や経験を兼ね備えたインストラクター陣が
皆様のお越しを待ちしております!!