いつもありがとうございます!

9月に入り、朝晩が「ひえ〜」っとするようになりましたね。
夏の暑さを感じていた体にとって、涼しさは気持ちのいいものでもありますが、体の大敵である「冷え」にもつながってしまいます。。

「冷え」は万病の元。。

夏の疲れが今出ていらっしゃる方もいると思いますが、
この冷えが疲れをさらに増長させてしまうことも･･･

できるだけ「冷え」を避けたいですよね。。

そんな冷え対策にもヨガを!!
身体をヤワヤワにしながらしっかりと動かすことで、
手先や足先にもたーっぷりと血液を循環させ、
内側から身体を温めてしまいましょう♪

温めた体に新しいエネルギーを染み込ませてゆくよう、
深ーい呼吸を感じていきましょう♪


mitraでは初めての方にもゆっくりとヨガを楽しんでいただけるようなクラスを心がけております!


食欲の秋が訪れる前にヨガを･･･

とお考えの皆様♪

是非mitraにお越しください!

9月のスケジュールはHPをご覧ください!
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※お問い合わせはヨガルームのお問い合わせフォームからお願い致します。