■新しい命を育むことのできる強さを感じよう■
◆マタニティヨガクラス◆

mitraのマタニティヨガでは、

・呼吸をコントロールすることで陣痛・分娩時の痛みや不安から自分を解放する
・妊娠中に必要な体力や筋力を身につける
・同じ妊娠中の方との関わりを楽しむ

この三点を大切にしています。

初めての経験で妊娠生活に不安を感じてる方や、できるだけ負担のかからないお産をしたいという方、しっかりと身体を支える力をつけたいという方や、産後体型がどうなるんだろう??と感じている方･･･

ぜひmitraのマタニティヨガクラスにお越しください♪

出産経験のあるインストラクターが、丁寧に指導いたします!
冬の寒い時期だから、なかなか外に出るのは億劫ですが。。。
mitraでママ友ができるかも☆

毎週火曜・木曜の14:00〜
毎週土曜の10:30〜
隔週木曜の11:00〜

詳しくはHPをご覧ください♪

http://www.yoga-mitra.com