5月より、マタニティクラスを増設いたしましたのでお知らせいたします。


■マタニティヨガとは･･･■


mitraのマタニティヨガでは、

・呼吸をコントロールすることで陣痛・分娩時の痛みや不安から自分を解放する
・妊娠中に必要な体力や筋力を身につける
・同じ妊娠中の方との関わりを楽しむ

この三点を大切にしています。

初めての経験で妊娠生活に不安を感じてる方や、できるだけ負担のかからないお産をしたいという方、しっかりと身体を支える力をつけたいという方や、産後体型がどうなるんだろう??と感じている方･･･

ぜひmitraのマタニティヨガクラスにお越しください♪

出産経験のあるインストラクターが、丁寧に指導いたします!
春の暖かな陽気の中、お散歩がてらにお越しください♪
mitraでママ友ができるかも☆


毎週木曜
14:00〜15:00

毎週金曜
13:30〜14:30

毎週土曜
10:30〜11:30

の3クラスとなります。


◆GWにもヨガを!!!◆

5月ゴールデンウィークにもヨガを楽しんでいただけるよう、特別スケジュールにて皆様のお越しをお待ちしております!


詳しくはHPをご覧ください!!

http://www.yoga-mitra.com/