いつもありがとうございます。

お盆があけて、急に朝晩が冷えるようになってきましたね。。
身体にとっては「暑い」「寒い」の繰り返しで、とっても負担のかかる時期です。。
しかもこれからの寒い季節に向けて、身体は「脂肪ちゃん」を蓄え始める････

代謝が落ちやすくなる前に、ヨガ、はじめませんか??

ヨガはお一人お一人の身体や心に必要なものを身につけさせてくれ、そして不要なものを取り除いてくれます☆

mitraでは様々なクラスをご用意しております。
女性の方はもちろん、男性の方にもご受講いただけます。

9月からは新たに「中庸姿勢法」という簡単な体操をしながらご自身の身体を整えていくというクラスも開講!

ぜひ一度mitraにお越しください!!

9月のスケジュールがアップいたしました!!
詳しくはHPをご覧ください♪
http://www.yoga-mitra.com/