いつもありがとうございます♪

この度、中崎町教室をオープンするにあたり、Yoga mitra代表NAOの個人レッスンをはじめることにいたしました。

ヨガのアサナは、自分で自分のカラダを整えるための術でもあります。三昧に向かっていくために、カラダに負担のないように安定して座るためのものでもあると、私は理解しています。

グループレッスンでも、おひとりおひとりにむけて個別に指導することで、体に感じていた違和感を解消することもできますが、よりその方の日常や、その方の持つクセや姿勢にあわせてアサナを組み立てていくことで、深い気付きを得ていただくことができるのではないか･･･と感じています。

もちろん、アサナの指導だけではなく、哲学の部分もお話していきたいです。
「話をする」ことも、十分なヨガだと考えております○


場所は基本的にはYoga mitra本町教室か中崎町教室をお選びいただきます。
個人様の御宅にお邪魔するとなりますと、場所によっては交通費をいただくこともあります。


参加費は1回につき　おひとり3,000円。

おひとりでご参加いただいてもかまいませんし、
お友達やご夫婦、親子さんでご参加いただいてもかまいません。

時間はグループレッスンのない時間帯で相談の上ご予約いただきます。


ぜひお気軽にお問い合わせください♪


・カラダに負担のない使い方を身につけたい方
・ダンサーなど、よりパフォーマンスを高めたい方
・お子さん連れでなかなかグループレッスンに参加できない方
・気軽に個人レッスンを受けてみたい方


【Yoga mitra 代表NAOとは】
6歳より続けているダンスによる怪我を防ぐことを学ぶべく、整体師の道へ。
でも、怪我はよくなりませんでした。
産後に出会ったヨガ。はじめはエクササイズでしかなく、
アサナで怪我をしていました･･･が、深く気付きを得てから、
怪我をさせてしまっていた原因が何なのかがわかり、
それからは怪我や痛みがでたとしても、その辛さから自分を
解放することができるようになりました。
その原因とは･･･
この続きは、直接NAOに聞いてください (笑)

現在、日本ヴィヴェーカナンダ研究財団ヨーガ・インストラクター養成講座（YIC）受講中

いつも一番近くにいてくれる、自分のカラダとココロを大切にしています。