３Days アーユルヴェーダワークショップin 山本ヨガ


アーユルヴェーダは5000年以上の歴史をもち、現在もなおインドを中心におこなわれている医学です。
身・心・魂の医学ともいわれ、ＷＨＯ（世界保険機構）もその効力を認めています。
またインドにおいては、ヨガとアーユルヴェーダは兄弟姉妹と言われていて、とても関連するところが多く、アーユルヴェーダを学ぶと、ヨガをさらに理解し易くなります。今回の講義では、日本人アーユルヴェーダ医師ならではの日本人の生活にあった

アーユルヴェーダを解かりやすく説明し、日常ですぐ実践できる方法などを紹介していきます。
１回目　５月１１日（日曜日）１時〜３時

テーマ：食とアーユルヴェーダ１

食は体を支えるとアーユルヴェーダはいいます。

春に薦められる苦い味の食事やいつどのように食事を食べるべきなのか等「８つの食事のルール」についてお話いたします。



２回目　６月８日（日曜日）１時〜３時

テーマ：季節で巡るアーユルヴェーダ　〜梅雨の章〜

アーユルヴェーダでは「季節に応じた食事や生活法を実践する人は体力を増し、顔に艶がでてくる」といいます。

じめじめと湿気があり、食中毒を起こしやすい季節、はちみつやさ湯等、簡単に手に入るものをつかい季節を楽しみませんか。

３回目　７月２０日（日曜日）１時〜３時

テーマ：食とアーユルヴェーダ２

アーユルヴェーダの中には簡単に日本で手に入る野菜、ハーブ、スパイスがたくさんあります。食品やスパイスの

効能を学ぶと、ちょっとした体調の変化や不調などの改善に生かすことができます。長い歴史の中で培われてきた

アーユルヴェーダの食に対する知識を学んでみませんか。

会場：山本ヨガ研究所本部　神戸市灘区王子町１丁目２−２１ サンビルダー王子公園 1F　078-861-0215

問合せ・申し込み　office@yamamotoyoga.com

受講料：各回４千円（初級認定受講者は２千円）

特典：３回受講者は１万円＋神戸３期アーユルヴェーダ学会初級認定講座の受講料より１万円引き


神戸３期アーユルヴェーダ学会初級認定コースは８月スタート

月２回(第1.3日曜日)　期間：４ヵ月（約５０時間）　会場：山本ヨガ研究所本