“まるで手のひらのよう“と称される湯沢先生の足。長年の足圧法の実践から身につけられた、相手の体調を読み取って、適切な部位に、ちょうどよい圧をかけて、身体全体を深くリラックスさせることのできる足圧法の真髄を学びます。

　レッスンは二人組で、まずは片脚で立って、ふんわりと足をのせるところから練習を始めます。バランスがとれるようになるに従って、少しずつ適当な圧をかけられるように指導いたします。

　この施術法はコミュニケーションを増し、疲労やストレスを洗い流し、さまざまな病から家族を守ります。片脚立ちは1分は、およそ53分のウォーキングに匹敵するという調査報告もあり、施術する側にも、脚力を増し、自律神経を整える大きな効果があります。

　レッスンの合間に聞かせて下さる養生の方法、毎日の過ごし方のヒントが楽しみというリピーターも大勢。月に一回の土曜日、踏まれる至福と、踏んであげることのできる健康のありがたみを大勢で味わうクラスです。ぜひご参加ください。

　★ 初日の10月5日（土）に無料体験会を開催いたします。まずどのようなものか体験されたい方、是非お越しください。また併設の足圧サロンにても、プロによる施術を致しております。


足圧法とは・・・？？
　足圧法は二人ヨーガと呼ばれ、足の裏で身体を踏んで圧をかけ、全身の水分（血液、リンパ液）の巡りをよくして、心身のこわばりをとる施術法です。踏まれる方は、広い面積にじんわり圧がかかるので痛みがなく、深くリラックスできます。踏む方も、足で相手の様子を探りながらバランスをとることで、脚力がつき、自律神経が整います。

　・ツキイチゆったり足圧法講座概要

【日時】：すべて土曜日 15:00 〜 17:30　2時間半程度　
第一回　10月5日　　第四回　1月11日
第二回　11月2日　　第五回　2月8日
第三回　12月7日　　第六回　3月1日


【場所】：友永ヨーガ学院　荻窪本校
【担当講師】：湯沢　清枝
【定員】：40名　20組　（お一人様の参加も大歓迎です！）
【参加費】：6回講座　会員：18000円 , 一般：21000円
【持ち物】：大きめのバスタオル（カーペット上に敷きます）、もしくはヨガマット
動きやすい服装
【申込方法】　学院受付、または WEB フォーム、お電話からお申込みください。（詳細は学院 HP まで。）