＜タイトル＞
2025/5/24(土)積田綾子／カームダウンの科学とセンサリーヨガ～感覚を大切にする心地よいヨガ～


＜内容＞
ヨガは、誰もが自分のペースで心地よく過ごせるもの。前回講座のポイントを振り返りつつ、感覚の違いを尊重しながら、環境にあるものを活かし、調和を大切にするヨガのあり方を学びます。
自閉症やHSPなど感覚特性のある方、ストレスを感じやすい方にとって、ヨガがどのように役立つのかを考えながら、自然な呼吸や心地よい動き、安心感を生む誘導のポイントをお伝えします。


＜参加対象＞
どなたでも参加OK


＜詳細・お申し込み＞
こちらからご確認ください。