＜タイトル＞
2025/4/12(土)Kazu／ヨガでコンディショニング(腰編)～アイアンガーメソッドが痛いところをつき、体調を整える～


＜内容＞
このクラスは腰に特化し、腰はもちろんのこと関連する部位を自宅でコンディショニング（調整）します。
基本原則やこつを学び、具体的な動きを練習しながら、実感していただきます。
自分でも続けられるシンプルなポーズが多いです。
ヨガのポーズをうまくすることより、心身への意識を高め、バランスを回復することを目指します。

(注意)治療を行うクラスではありません。


＜詳細・お申し込み＞
こちらからご確認ください。