＜タイトル＞
2025/2/9(日)浦智子／道具を使ったヨガ入門 5時間コース


＜内容＞
ヨガの道具をプロップスといい、 プロップスには、ブロック、ベルト、ブランケット、ボルスター、チェアなどの種類があります。

初心者の方にとっては使い方が難しく、少しハードルが高く感じるかもしれませんが、 身体を支え、高さを出し、ポーズをとるときに安定したサポートの役割をしてくれます。

このワークショップでは、プロップスの最適な使用方法を学び、 アライメントの感覚や筋肉の動かす方向性を理解することを目的とします。


＜参加対象＞
・プロップスを用いたヨガの練習方法を学びたい方
・ヨガの練習をしている方


＜詳細・お申し込み＞
こちらからご確認ください。