＜タイトル＞
2025/1/25(土)村上華子／女性のためのウェルネス講座〜薬膳とヨガ


＜内容＞
中医学・薬膳のケアを「養生」と呼びます。ここには健康に気を配り、不調の手当てをするという意味も含まれますが、本来の意味は「生きることを養う」です。現代的には、よりよく生きる（ウェルネス）という表現にいいかえることもできますね。

このワークショップでは薬膳の体質チェックとシーズナルヨガの二部構成になっています。よりよく生きるための第一歩、自分へ理解を深めて、調子が悪い自分から抜け出す手立てを探っていきましょう。


＜参加対象＞
・心と体の整え方を知りたい
・ライフスタイルをより健やかにいきたい
・中医学や薬膳に興味がある


＜詳細・お申し込み＞
こちらからご確認ください。