＜タイトル＞
2024/11/12(火)HIKARU／第31期 ヘッドスタンドコースレベル1(実践編)


＜内容＞
「アーサナの王様」と言われるヘッドスタンド
すっとのびやかな美しいこのアーサナには、たくさんの効果が期待できます。

歴史や効能、禁忌を理解し、しっかりとポーズを完成させるための土台作りから始まり、段階を経て無理なく実践していきます。
ご自身のプラクティスとしてはもちろんですが、クラスに取り入れたい方にもお勧めです。

＜詳細・お申し込み＞
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