新年度ですね☆
環境が変わる方も変わらない方も、ぜひ身体をリフレッシュしましょう！
姿勢が整い体幹が鍛えられれば、新しい活力が出てきます。
ピラティスは、身体が硬くても運動不足の方でも大丈夫！
一緒にレッスンしましょう♪