私たち身体は、骨格や筋肉の付き方など個々によって様々です。
そのため、普段ヨガをしている中で、取りにくいポーズがあったり、身体のあちこちに負担をかけてしまうことがあります。 ヨガブロックやヨガベルトなどのヨガプロップスを使用し、1人1人の身体の違いに適したサポートすることで、ヨガのポーズを無理なく行うことが事ができ、余分な力が抜けるようになります。
また、ヨガプロップスを知っているけど、使い方がわからなかったり、使っていると初心者みたいで恥ずかしいから…と、敬遠している方も多いのではないでしょうか？
まだヨガを始めたばかりで柔軟性に不安があるという方や、難しいポーズの練習をされる熟練者の方にも、ヨガプロップスは幅広く活用できます。
この講座では、ヨガプロップスの使い方の基礎アプローチ方法を習得します。

［使用するプロップス］
ヨガブロック・ヨガベルト・ボルスター・ブランケット

このような方にオススメです：
・ヨガプロップスを活用したいヨガインストラクターの方
・ヨガを始めたばかりの方
・ライフスタイルにヨガを取り入れている方


［料金］ 6,000円+税

［講師］ naoco