11月25日(月)〜12月1日(日)のあなたの運勢

どーもヨガおじです。今週は呼吸を見て冷静になる。
人当たりが良く、ある程度のマイナス面は大目に見てもらえる天秤座さん。世渡り上手で、損得勘定で動く時も大いにありますが、そんな一面も含めてあなたは大目に見てもらっています。基本的に冷静沈着、しっかり状況を見極めるあなたですが、恋になると盲目気味。相手の良い部分だけを見て、悪い部分には蓋をしてしまうところがあります。ラブラブな時はそれでいいのですが•••。
イライラを抑えられるかがカギとなるのが今週です。対人関係ではフィーリングが合わず、スケジュールも上手く噛み合わず、大事な予定が重なってしまうなど、あなたのイライラを誘発する火種は数多く転がっています。ただここでイライラしてしまってはこの後に来るハッピーを掴む事はできません。
結論や成果を急がず、その内丸く収まるし、その内運気も上向いてくるだろうと考え、今を前に進められるとベリーグッドです。そんな状態なので、金銭面でも注意が必要です。パァ〜と使ってストレス発散をしようとしても、後で冷静になった時に「やっちまったぁ〜」となるでしょう。財布には必要以上にお金を入れないようにして、計画的にお金を使いましょう。
恋愛運は、シングルの方は遠くではなく近くを見てみて。理想の相手がいるのでは。パートナーのいる方は波風を立たせない。今の状態をキープしましょう。
ヨガでは自分の思考状態を3つに分けて考えます。
「サットバ」＝安定していて穏やかで幸福感の中にいる状態。「ラジャス」＝感情的になっていて短絡的な考えに陥りやすく集中力がなく落ち着きがない状態。「タマス」＝やる気はなく、思い込みや妄想に駆られ悩みが次から次に浮かんでくる状態。
上記の3つの思考状態を見てみると、「サットバ」が良い状態だということが分かります。ただ「サットバ」で常に居ましょうと言っている訳ではありません。何か出来事が起きた時に、自分が今どの状態にいるのかを把握しておきましょう、というのがここで伝えたいことです。「サットバ」の状態だと、そのままを素直に受け入れることができ、今をハッピーに過ごすことができます。「サットバ」の状態ではないのなら、部屋を掃除したり、1人になる時間を作ったり、シャワーを浴びたり、起きた出来事を快く受け取れる状態にリセットすることがあなたをハッピーへと導いてくれます。汚い言葉を使わないことも「サットバ」になれる1つの手です。
今週のパワーポーズは、アルダチャンドラーサナ、半月のポーズ。
手がマットに届かない場合は、ブロックを使用して挑戦し、ブロックの高さを徐々に下げていきましょう。集中力を高め、バランス感覚を養うことができます。

• ラッキーデイ

  12月1日

• ラッキーカラー

  オレンジで腸の働きをよくする

• ラッキーアロマ

  眠りに誘うフランキンセンス

• ラッキーフード

  チカラを集結させるポップコーン

星座xドーシャ別『心穏やかに今週を過ごすポイント』

人間は大きくヴァータ・ピッタ・カパの3つの体質に分かれます。(詳細はこちら)

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